A maioria das pessoas está em Insuficiência ou Deficiência de Vitamina D (algumas regiões mais que outras – aqui no RS, a maioria precisa de suplementação contínua).
Essa informação foi bastante difundida nos últimos anos. Então é muito comum os pacientes já chegarem fazendo a suplementação.
Mas atenção ao Procedimento Ideal:
- é medir como está a sua Vitamina D atual (sangue);
- se necessário, fazer a suplementação, sempre com orientação profissional;
- as dosagens são individuais. Existe uma resposta média, mas cada pessoa reage de uma forma;
- repetir exame para avaliar se a dosagem prescrita está surtindo o efeito desejado;
- e por último, definir qual a dosagem necessária de manutenção para o seu caso.
Importante:
Existe Toxicidade por Vitamina D, por excesso de suplementação.
Atenção às altas dosagens; à auto-suplementação; e à ausência de monitoramento (em especial com o uso de altas dosagens).