Você não tem o hábito de fazer o café da manhã? Um bom motivo para…
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Você tem o hábito de consumir bebidas energéticas no seu dia a dia? No consultório,…
E antes de sair aplicando todas as estratégias divulgadas no 1º post, devemos avaliar… Percentual…
Valor Calórico da Dieta: A Dieta precisa oferecer superávit energético. Pode ser moderado (+200-300Kcal/dia) ou…
Assunto bastante discutido e divulgado nesse último 1 ano em função do momento vivido a…
Independente do seu objetivo um dos erros mais comuns que te leva a se perder…
Pergunta clássica. As respostas são baseadas na minha experiência de consultório (e pessoal): 1 –…
O TRE é uma abordagem dietética que limita a janela de tempo do dia em…
Um legado ruim das Dietas Low Carb, na minha opinião, é o medo que muitas…