O que é o Lipedema?
- É uma patologia crônica do tecido adiposo.
- Caracterizada por um acúmulo anormal de tecido adiposo, mais frequente nos membros inferiores, mas podendo acomenter também membros superiores e abdômen.
- Estima-se que 12,3% das mulheres brasileiras tenham Lipedema.
- O objetivo do Tratamento Nutricional é melhorar a Qualidade de Vida das mulheres.
Alimentação
- Um modelo de Alimentação interessante para o tratamento é o Mediterrâneo, por ser uma dieta que reduz processos inflamatórios e é mais plant-based.
- É uma dieta rica no reino vegetal, em grupos como cereais integrais, leguminosas, frutas, vegetais, oleaginosas, sementes, azeite de oliva e peixes.
- É moderada em lácteos magros, carnes brancas e ovos.
- E prioriza-se a redução de consumo de produtos ultraprocessados, carboidratos refinados (como açúcar e farinha de trigo branca), bebidas alcoólicas e carnes vermelhas
Suplementação
Alguns suplementos que podem ser auxiliares no tratamento:
- Ômega-3 – por ser anti-inflamatório e auxiliar na redução da dor
- Vitamina D – anti-inflamatório e suporte imunológico
- Vitamina C – antioxidante e importante para a síntese de colágeno
- Polifenóis, como Curcumina e Resveratrol – antioxidantes e anti-inflamatórios.