Não considero saudável a prática de seguir modelos de “corpos ideais” ou ter como objetivo chegar ao shape de outra pessoa. Por basicamente 3 motivos: 1) Porque não existe corpo ideal; 2)…
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Quando o Nutricionista fala em carboidratos, o que vem primeiro à sua mente? 1) biscoitos,…
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Pena não dar pra sentir o cheiro do manjericão pela publicação (ainda!). A receita de…
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A pergunta: a alimentação pode realmente ajudar no aumento de massa muscular? Somos ansiosos por…
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Um dos mitos atuais da Nutrição é a relação do consumo de frutas quando o…
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Sim, é possível!.O processo de aumento de massa muscular é complexo. Mas se focarmos no…
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Uma prática comum entre pessoas que buscam o emagrecimento e são consumidoras assíduas de refrigerante…
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Eu chamo de refeição livre aquela refeição “diferente”, geralmente um pouco mais calórica que o…
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O processo de redução ou manutenção de um peso saudável vai muito além das calorias…
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Sobre Mim
Apaixonada pela Ciência da Nutrição e sua Complexidade.