Os ácidos graxos Ômega-3 são considerados essenciais ao nosso organismo, ou seja, ele não tem a capacidade de produzí-lo, devendo ser fornecido de forma exógena (dieta). As principais fontes alimentares são peixes…
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1 – No Emagrecimento Incluir proteínas no seu café da manhã vai fazer você começar…
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Ser um ótimo auxiliar no processo de Aumento de Massa Muscular já seria, por si…
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1 ADESÃO Independente das estratégias escolhidas, o processo só funcionará se você conseguir fazê-lo. A…
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O grupo das Oleaginosas compreende as Nozes, Castanhas do Pará e de Caju, Pistache, Amêndoas,…
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O Hipotireoidismo é caracterizado como uma hipoatividade da glândula Tireóide, levando a uma redução na…
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A Síndrome Pré-Menstrual (TPM) é caracterizada por sintomas afetivos, físicos e comportamentais, que ocorre de…
Read MoreÉ tanto alerta para se ter cuidado com o consumo de café que podemos passar…
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Algumas Deficiências Nutricionais que podem causar fadiga: Ferro Exames de Hemograma, Ferritina e Saturação de…
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Apaixonada pela Ciência da Nutrição e sua Complexidade.