Você tem o hábito de consumir bebidas energéticas no seu dia a dia? No consultório, esse relato tem sido crescente. Confesso que não gosto muito dessa opção, e na grande maioria dos…
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E antes de sair aplicando todas as estratégias divulgadas no 1º post, devemos avaliar… Percentual…
Read MoreValor Calórico da Dieta: A Dieta precisa oferecer superávit energético. Pode ser moderado (+200-300Kcal/dia) ou…
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Assunto bastante discutido e divulgado nesse último 1 ano em função do momento vivido a…
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Independente do seu objetivo um dos erros mais comuns que te leva a se perder…
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Pergunta clássica. As respostas são baseadas na minha experiência de consultório (e pessoal): 1 –…
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O TRE é uma abordagem dietética que limita a janela de tempo do dia em…
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É o medo extremo associado ao consumo de carboidratos. Como se eles fossem os grandes…
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Um legado ruim das Dietas Low Carb, na minha opinião, é o medo que muitas…
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Sobre Mim
Apaixonada pela Ciência da Nutrição e sua Complexidade.