Algumas Deficiências Nutricionais que podem causar fadiga:

  • Ferro

Exames de Hemograma, Ferritina e Saturação de Transferrina devem ser solicitados quando existe suspeita de Deficiência de Ferro. Por exemplo em casos de mulheres com grande fluxo menstrual ou alimentação inadequada nesse nutriente.

  • Vitamina B12
  • Magnésio
  • Vitamina D

Essas deficiências são avaliadas a partir de exames bioquímicos e corrigidos via suplementação e correções na dieta e estilo de vida.

Além disso, alguns hábitos:

Consumo excessivo de cafeína

Restrição de Sono ou Má qualidade de Sono

Falta de Exercício Físico

Também podem causar fadiga.

Importante avaliar função da Tireóide. No Hipotireoidismo essa queixa é muito comum.

E o ótimo funcionamento da Tireóide também depende de alguns nutrientes, como por exemplo, do Ferro.

No Comments Yet

Comments are closed

Secured By miniOrange