Alguns dos Benefícios Associados à Massa Muscular: O músculo é um grande consumidor de Glicose. Logo, excelente…
Nutrição Esportiva
1 – Atenção aos Excessos Calóricos Você precisa oferecer um aporte energético maior ao seu…
A Beta-Alanina é um suplemento que tem o objetivo de aumentar os estoques de Carnosina…
Quando pensamos em proteínas, e em especial quando pensamos em proteínas e esporte, pensamos em…
* A Deficiência de Ferro é um quadro que antecede à anemia. Ela pode e…
São vários os detalhes a serem observados na hora de comprar um Whey Protein de…
E antes de sair aplicando todas as estratégias divulgadas no 1º post, devemos avaliar… Percentual…
Valor Calórico da Dieta: A Dieta precisa oferecer superávit energético. Pode ser moderado (+200-300Kcal/dia) ou…
Independente do seu objetivo um dos erros mais comuns que te leva a se perder…
3 perguntas (medos) muito recorrentes no consultório em relação à Suplementação de Creatina: 1) Ela…